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度端午佳节的(的)同(同)时也要(要)注意(意)防疫(疫)祛(祛)病、避瘟驱毒、强健体(體)魄。饮食(食)节制(制)、健脾(脾)化湿粽子(子)以成(成)为了端(端)午佳节的特色(色)食物，经过几千(千)年的历(曆)史，粽(粽)子(子)现(現)在是多种多样(樣)，五花八(八)门，但(但)其主料(料)是(是)糯(糯)米(米)，糯(糯)米(米)味甘、性(性)温，具有补(補)中(中)益气、健脾(脾)养胃、止虚(虛)汗的功(功)效(效)。但糯米(米)所(所)含淀粉在(在)肠(腸)道中(中)难以消化水解；同时粽(粽)子不论甜咸，其(其)碳水(水)化合(合)物(物)和钠的含量都很高，所(所)以有肠胃消化疾他认为，端午的起源(源)，是(是)中国古(古)代南方(方)吴越(越)民族(族)举行图腾祭的节日，比(比)屈(屈)原更早。但(但)是，他也(也)认(認)为，千(千)百(百)年(年)来屈(屈)原(原)的爱(愛)国精神(神)和感(感)人(人)诗辞深入(入)人(人)心，端(端)午节已(已)经逐渐演变为专门纪念屈原的节日(日)，民众把端午(午)节的龙舟竞(競)渡和(和)吃糉子都(都)变(變)成(成)了纪念屈(屈)原的(的)仪式，以表达对这(這)位爱国诗人的敬(敬)仰(仰)情(情)怀(懷)。病的(的)、糖尿(尿)病(病)、体重过(過)重(重)、或其它慢(慢)性(性)病（美丽(麗)谎言电视剧(劇)全集在线(線)观如(如)肾(腎)脏(髒)病、高血脂）的人尽量少(少)吃，老人、小(小)孩或病人也(也)宜慎用。

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端午(wǔ)节，为每年农(nóng)历(lì)五月初五(wǔ)。据美丽谎言电(diàn)视剧全

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编辑 陈坤(chén kūn)