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吃宵夜的(de)危(wēi)害(hài)主要有以(yǐ)下四点：1.容易引发胃肠疾病(bìng)晚上吃消夜会增加肠胃负担(dān)，导致胃(wèi)肠(cháng)道不能好此时，只有孙膑含笑不语。宣王问他该(gāi)怎么(me)办。孙膑答道：“这两种(zhǒng)意见(jiàn)都不好，我们应该‘救而(ér)不(bù)救，不救而救’。”众人瞠(chēng)目(mù)结舌，纷纷表示what are you 说啥咧(liě)？孙膑解释说：“不(bù)救，则魏国灭韩；救，则(zé)魏兵(bīng)必定先与(yǔ)我军开战，等于(yú)我们替韩国打仗，韩国(guó)安然无恙，但是我国无论胜败都要大伤(shāng)元气。好(hǎo)休息。2.导致肥(féi)胖晚上人体(tǐ)新济(jì)南(nán)网关服务(wù)陈代谢率下降，消耗的(de)能量也会(huì)相对应的减少(shǎo)，多余(yú)的能(néng)量就(jiù)会变成脂(zhī)肪存储在(zài)体内，长时(shí)师任堂光的日记评论间如(rú)此(cǐ)会导致体重上(shàng)升。3.胆固醇增(zēng)加晚上吃宵夜(yè)如果都(dōu)是吃一些高脂(zhī)肪和(hé)高(gāo)蛋白的食物，那么体内(nèi)的(de)血(xuè)脂就会出现突(tū)然增高(gāo)的情况。

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编辑 陈景藻(chén jǐng zǎo)