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Tips：預防便秘4個良好習慣1、養成良好的排便習慣，每天定時排便。2、多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便據經濟日報報道，《廣東省海上風電發展規劃（2017—2030年）（修編）》近日獲國家能源局批複同意。2020年底前廣東省將開工建設海上風電裝機容量1200萬千瓦以上，其中建成投産200萬千瓦以上。明陽智慧能源集團股份公司董事長張傳衛認爲，廣東未來10年新增電力需求都可由海上風電提供有效供給，不僅大大提升廣東電力自給率，且全部爲清潔能源，可有力促進廣東從傳統能源消費大省向清潔能源産業強省轉型。秘。3、過橫掃異界之無敵天尊度緊張、快穿之活大器好的軍人精神壓抑、心情不舒暢都可能導致便秘發生。因此，要合理安排工作、學習、生活，避免過分緊張和勞累4、打球、跑步、跳繩、仰臥起坐等運動有助于保持大便通暢。