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2、游泳后(hòu)饮食不节制游泳(yǒng)减肥还要同时(shí)注意节食。然(rán)而，人在运动(dòng)后(hòu)都有(yǒu)一(yī)个“超量恢(huī)复”的现象。简(jiǎn)单地讲(jiǎng)，就是人体为适(shì)应下一阶段(d 🍓uàn)运动水平的金米学过的(de)武功招式提高，在(zài)每次运(yùn)动后，都要摄入比以前更(gèng)多的(de)能

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